{"product_id":"b7-gnisterne-9-11-ar-torsdag-niveau-b","title":"B7+B7a Gnister | 9-11 år | Torsdag | Niveau B","description":"\u003cp\u003eNår man er 9 og 10 år gammel, har man et virkeligt spændende år foran sig. Denne alder er i balletverdenen en 'big deal', fordi hele grundlaget for at kunne stå på tåspidssko, samt at lave de store seje spring, lægges. Derved åbnes hele balletuniverset, hvor eleverne begynder at lægge den tekniske bund til alt det vi kender fra de store balletforestillinger. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStyrke i fødderne og i ens 'core', dvs. mave og rygmuskler, er essentielt at opbygge eller bygge videre på i denne alder. Derfor begynder man på denne alder også på det tilhørende \u003cstrong\u003e15-minutters teknikhold, til styrke og\/el. tåspidsforberedelse\u003c\/strong\u003e, der ligger i forlængelse af klassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePå dette niveau er stangskolen ganske kort, og øvelserne foregår stadig primært 'ude på gulvet', hvor fundamentet for bl.a. balancer og springtrinene lægges.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet kræver koncentration og nogle stærke muskler i specielt maven og ryggen. Derfor vil der fra dette alderstrin blive introduceret tekniske hjælpe-øvelser med specifikt udstyr, fra det system vi bruger, der styrker krop og teknik: \u003ca href=\"https:\/\/danskballetakademi.dk\/pages\/hvad-er-progressing-ballet-technique-pbt?_pos=1\u0026amp;_psq=pbt\u0026amp;_psid=488a25061\u0026amp;_ss=e\" title=\"Hvad er PBT?\"\u003eProgressing Ballet Technique.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVores erfarne undervisere ved præcis hvordan alt det tekniske bliver leget ind. \u003cbr\u003eDer sker et stort hop i kropsbevidsthed og selvtilliden, fordi eleverne kan mærke at de rent faktisk kan begynde at danse alle de smukke og svære trin.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Dansk Ballet Akademi","offers":[{"title":"Tilmelding til B7 Gnister (17.35-18.20)","offer_id":53759678611803,"sku":null,"price":380.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Prøvetime-tilmelding til B7 og B7a","offer_id":53759678644571,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Tilmelding til B7a (18.20-18.35) Styrke og\/el. tåspidsforberedelse - obligatorisk","offer_id":53759678677339,"sku":null,"price":160.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0862\/1919\/4715\/files\/Billede21.06.2026_13.59.21_1.jpg?v=1786486225","url":"https:\/\/danskballetakademi.dk\/products\/b7-gnisterne-9-11-ar-torsdag-niveau-b","provider":"Dansk Ballet Akademi","version":"1.0","type":"link"}